Jede Aktivität ist gut strukturiert, um ein tiefen und umfänglichen Blick in die Wim Hof Methode zu bieten. Bei mir erhalten Sie auch massgeschneiderte Lösungen, Kontaktieren Sie mich, und lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ideen besprechen.
Tagesworkshops
Wochenend-Workshops
Für Unternehmen
1-zu-1 Coaching

Tage Workshops

Begeben Sie sich in die Hände eines zertifizierten WHM-Instruktors, um die 3 Säulen der Wim-Hof-Methode kennenzulernen: - Atemtechnik - Kälteexposition - Engagement Finden Sie heraus,…

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Begeben Sie sich in die Hände eines zertifizierten WHM-Instruktors, um die 3 Säulen der Wim-Hof-Methode kennenzulernen:

- Atemtechnik

- Kälteexposition

- Engagement

Finden Sie heraus, wie Sie Sauerstoff und Kälte nutzen können, um den Körper & amp; Geist, und über die zugrunde liegende Physiologie lernen. Die intime Qualität ermöglicht persönliche Aufmerksamkeit und Feedback, das auf Ihre spezifische Situation zugeschnitten ist. Für weitere Informationen über unser aktuelles Angebot besuchen Sie uns

Sie möchten die geistige oder körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, krankheitsbedingte Symptome lindern oder einfach nur herausfinden, worum es bei der Wim Hof-Methode geht & mdash; Ein WHM-Workshop bietet für jeden etwas.

wim hof method workshop

Das Programm beginnt in der Regel mit einer Einführung in die Wim-Hof-Method WorkShop und beinhaltet immer eine Atemsitzung und ein (optionales) Eisbad. Am Ende steht Raum zum Nachdenken, und der Kursleiter steht während des gesamten Workshops für Fragen zur Verfügung. Read Less...

Unternehmensangebote

Holen Sie das Beste aus Ihrem Unternehmen heraus Jedes Unternehmen profitiert von höchster Effizienz. Dies gilt für alle Berufe - von den aktivsten und aktivsten…

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Holen Sie das Beste aus Ihrem Unternehmen heraus

Jedes Unternehmen profitiert von höchster Effizienz. Dies gilt für alle Berufe - von den aktivsten und aktivsten im Freien bis zu den trägesten in den stickigsten Büros. Dies scheint offensichtlich, aber viele Unternehmen maximieren ihr Potenzial nicht.

Stressmanagement

Wir glauben, dass eine optimale Leistung mit einem klaren, übersichtlichen und ausgeglichenen Körper und Geist beginnt. Ein aufgeräumter Geist ist frei von Ablenkungen, von sinnlosen Gedanken, die Stress und Zweifel hervorrufen und die Kreativität und das Lösen von Problemen beeinträchtigen können. Erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen, entspannen und mit dem Druck umgehen können.

Maximieren Sie Ihr wahres Potenzial

Ein aufgeladener Körper bringt Sie in Schwung und fördert eine Denkweise, die jedes Hindernis angeht und Dinge erledigt. Mit den Techniken der Wim-Hof-Methode können wir Körper und Geist in Einklang bringen und so unser wahres Potenzial maximieren.

Holen Sie das Beste aus Ihren Mitarbeitern heraus

Für den Arbeitgeber als Arbeitnehmer ist es ebenso wichtig, dass er fit, konzentriert und aufmerksam bleibt. Die Wim-Hof-Methode ist maßgeschneidert, um diesen klaren und ausgewogenen Zustand zu pflegen. Darüber hinaus strahlt diese neu gewonnene Klarheit Zuversicht aus, die wiederum das Abschmelzen des Drucks bewirkt, den Stress verringert und den Weg für einen tiefen, erholsamen Schlaf ebnet, der in mehr Energie umgewandelt wird.

Teamgeist aufbauen

Das WHM macht auch im Team Spaß & mdash; es prägt nicht nur den Charakter und die Einstellung des Einzelnen, sondern fördert auch die Bindungsqualität. Das Erleben des WHM als Team stärkt den Teamgeist und die Einheit und bietet eine weitere Ebene der Synergie, Ausrichtung und Produktivität.

Vorteile für Ihre Mitarbeiter

- Fühlen Sie sich kreativer

- Reduzierter Stresspegel

- Mehr Energie

- Verbesserte Stimmung

- Erhöhter Teamgeist

- Verkürzte Abwesenheitstage (Krankheitsurlaub)

- Besser schlafen

Kontaktieren Sie mich noch heute, um herauszufinden, wie wir meine Erfahrung und die Wim Hof-Methode nutzen können, um den Teamgeist zu stärken und die Gesamtleistung Ihres Teams zu steigern. Read Less...

1 zu 1 Coaching

Sie möchten eine individuelle Einführung in die Wim Hof Methode? Dann ist ein Einzelunterricht genau das Richtige für Sie. Diese Sitzungen sind auf Ihre Situation…

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Sie möchten eine individuelle Einführung in die Wim Hof Methode?

Dann ist ein Einzelunterricht genau das Richtige für Sie. Diese Sitzungen sind auf Ihre Situation und Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten. Gemeinsam setzen wir die Ziele. Sie erhalten alle erforderlichen Beiträge von mir und wir verfolgen gemeinsam Ihren Fortschritt. 1: 1-Coaching ist eine sehr effektive Methode für Personen, die schnell Fortschritte machen und ein tiefes Verständnis für die Methode entwickeln möchten.

1: 1-Coaching kann auch per Fernzugriff über Zoom- oder Skype-Anrufe durchgeführt werden. Die Abrechnung erfolgt stündlich (CHF 120.- / h). Je nach Paket, das wir vereinbaren, ist möglicherweise ein Rabatt verfügbar.

Kontaktieren Sie mich noch heute, um Ihr individuelles Wim Hof-Methoden-Coaching einzurichten. Read Less...

Wochenend-Workshops

Während des Wochenend-Workshops werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode ausführlich untersucht. Die Theorie hinter der Methode wird diskutiert, aber der Großteil des Workshops besteht aus einer…

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Während des Wochenend-Workshops werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode ausführlich untersucht. Die Theorie hinter der Methode wird diskutiert, aber der Großteil des Workshops besteht aus einer schrittweisen Anleitung oder eher aus dem Fühlen, wie Wim oft sagt: "Fühlen ist Verstehen".

Begeben Sie sich in die Hände eines zertifizierten WHM-Ausbilders, um die drei Grundpfeiler der Wim Hof-Methode zu erlernen: Atemtechnik, Kälteexposition & amp; amp; Engagement. Finden Sie heraus, wie Sie Sauerstoff- und Kälteexposition nutzen können, um den Körper und die Umgebung zu optimieren. Denken Sie darüber nach und lernen Sie die zugrunde liegende Physiologie kennen.


Die intime Qualität des Wochenendes ermöglicht eine umfassende persönliche Betreuung und ein Feedback, das auf Ihre spezifische Situation zugeschnitten ist. Ganz gleich, ob Sie die geistige oder körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, krankheitsbedingte Symptome lindern oder einfach nur herausfinden möchten, worum es bei der Wim-Hof-Methode geht
& mdash; Ein WHM Fundamentals Weekend bietet für jeden etwas.

Die Besonderheiten der einzelnen Programme können je nach Spezialisierung des Lehrers und Schwerpunkt der Aktivität variieren. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Kälte haben, empfehlen wir Ihnen, Ihre Duschen an den Tagen vor dem Wochenende kalt zu beenden. Dies mag zunächst überwältigend sein, aber versuchen Sie einfach, sich zu entspannen, sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und ihn in einen kontrollierten, gleichmäßigen Rhythmus zu bringen Read Less...

Kontaktiere mich

BEAT BRUN Blütenstrasse 16 8057 Zürich

Mein Versprechen

Engagement

Ich schaffe Raum und begleite dich auf deinem Weg. Grenzen überwinden und Potentialentfaltung, dass sind Themen für die ich mich stark mache.

Tiefe Einblicke in die Methode

Ich gehöre zu den ersten Level 2 Instruktoren in der Schweiz. Mein Ziel ist es die bestmögliche Erfahrung für alle Teilnehmer zu ermöglichen und die Essenz der Methode verständlich und erfahrbar machen. Inzwischen habe ich mehr als 100 Personen in meinen Coachings und Workshops, diese Erfahrung fliesst natürlich bei der Planung neuer Workshops mit ein.

Happy oder Geld zurück

Sie glauben, Sie könnten scheitern? Oder dass es dir vielleicht nicht gefällt? Nun, lassen Sie es uns versuchen! Wenn Sie danach das Gefühl haben, dass Ihre Erwartungen nicht erfüllt wurden, dann erhalten Sie 120% Ihres Geldes zurück. 120%? Ja, zusätzliche 20% kompensieren Sie für Ihre Aufwände.

Reviews

The experience of this workshop was awesome! He explained everything pretty well, he answered every question and was very humble to everyone

Joel Marian

Thanks Beat for the great experience and guidance. I would definitely recommend trying the method to anybody. Also thanks for organizing a space to park.

Dennis Teglas

Beat is an exceptional person. Even though I am doing research on health over 20 years, Beat was able to inspire me on elements I've not known or not thought…

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Beat is an exceptional person. Even though I am doing research on health over 20 years, Beat was able to inspire me on elements I've not known or not thought about before. I can highly recommend his courses.

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Marco Bosshard

Amazing event at an incredibly beautiful location!

Joe Happold

The weekend workshop was magical! I couldn't have wished for a better instructor, a better location and a better group of people to share the experience with. I'll definitely be…

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The weekend workshop was magical! I couldn't have wished for a better instructor, a better location and a better group of people to share the experience with. I'll definitely be doing another course with Beat in the future. Thank you Beat!

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Sarah Schwarz

Beat is a really authentic WHM instructor. I think it would be nice if Beat could stick a little bit more to his time schedule. Apart from that I loved…

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Beat is a really authentic WHM instructor. I think it would be nice if Beat could stick a little bit more to his time schedule. Apart from that I loved the workshop!

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Surya Esser

Es war ein super Tag und Beat versteht die Methode sehr gut. Wir bekamen eine profunde Einführung und er konnte die Fragen beantworten. Was er nicht wusste, notierte er sich…

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Es war ein super Tag und Beat versteht die Methode sehr gut. Wir bekamen eine profunde Einführung und er konnte die Fragen beantworten. Was er nicht wusste, notierte er sich und wird es uns nachreichen. Ich merkte, dass Beat die Wim Hof Methode lebt (er lief bei 7Grad Celsius in kurzen Hosen und Flip-Flops herum) und kann Beat empfehlen. Super fand ich auch, dass er die Atemübungen mit der Gitarre begleitete, das machte die Übung noch intensiver. An seinem Zeitmanagement und der Arbeit an Flipcharts kann er sich noch verbessern. Besten Dank Beat für den Tag mit dir und die Erfahrungen.

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Florian Walther

Our teacher Beat Brun made easy to confront my fear with the ice bath, he was there in the most hard moments guiding and supporting us. Through this experience I…

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Our teacher Beat Brun made easy to confront my fear with the ice bath, he was there in the most hard moments guiding and supporting us. Through this experience I feel stronger and confident with obstacles in life. As he says frequently. Everything we need is within us. I highly recommend his as a teacher and I wouldn't mind to repeat again :)

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Bnñ Kaizen

This Weekend was amazing! Zermatt is gorgeous! Everything was so well organized. The different locations were great, the views were breathtaking and Beat is one of the best spirits I…

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This Weekend was amazing! Zermatt is gorgeous! Everything was so well organized. The different locations were great, the views were breathtaking and Beat is one of the best spirits I ever met. The Group was fantastic. The water was cold. So whenever you got the chance to join one of Beats workshops, take it. You won’t regret!

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Janet Schramm

It was a great experience and I am very excited about the method, thank you very much for the introduction of Wim Hof method. I am spreading the word in…

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It was a great experience and I am very excited about the method, thank you very much for the introduction of Wim Hof method. I am spreading the word in my family and friends, because I think it works for everyone, we all need to know about it. Happy, Strong and Healthy for everyone, let us wake the monkey inside us!

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Ivana Sottnikova

We had a pleasant atmosphere in the group and Beat is a very knowledgeable and empathetic person. I will start to practice the WHM now!

Maria Marantsenboyn

Beat is a pro and a true inspiration! Thank you for an exceptional, unique, interesting, fun introduction to the WHM. We would recommend the experience to anyone! Monika & Michael…

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Beat is a pro and a true inspiration! Thank you for an exceptional, unique, interesting, fun introduction to the WHM. We would recommend the experience to anyone! Monika & Michael Baum, Biel/Bennie, Switzerland

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Michael Baum

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